MEERVEDA · TIMMENDORFER STRAND

Meerveda Massagen.

Manuela Wittig, ganzheitliche Ayurveda-Therapeutin, verbindet Faszienbehandlung und Marma-Arbeit - für Menschen, die mehr suchen als Wellness: tiefe Berührung, klares Körperverständnis und ein Nervensystem, das wieder aufatmen darf.

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✓ Ganzheitliche Ayurveda-Therapeutin ✓ über 500 Unterrichtsstunden Ayurveda-Ausbildung ✓ Faszienbehandlung ✓ Marma

ANKOMMEN · WÄRME · WAHRNEHMEN

Bevor ich behandle, möchte ich verstehen.

Wenn jemand zu mir kommt, beginne ich nicht sofort mit der Massage. Oft setze ich meine Kundinnen und Kunden zuerst in die Infrarotkabine. Dort wird der Körper warm, die ersten Spannungen lösen sich und wir kommen ins Gespräch.

Ich frage: Wie geht es dir gerade? Mit welchem Thema kommst du zu mir? Was ist dein Ist-Zustand - und was möchtest du verändern? Während du erzählst, höre ich nicht nur auf die Beschwerde, sondern auch auf das, was dahinterliegen könnte.

Manchmal ist der Körper die Tür. Dahinter zeigt sich das Nervensystem.

HAUT · MASSAGE · ÄSTHETIK

Meerveda gehört zusammen.

Planoplas und Hautgesundheit sind die ästhetische Seite. Die Massagen sind die körperliche Seite. Und dazwischen liegt das, was ich bei Meerveda immer wieder sehe: Haut, Gewebe, Faszien, Nervensystem und innere Belastung sprechen miteinander.

Hautgesundheit

Planoplas, Fachkosmetik, Hautanalyse und natürliche Ästhetik.

Massage

Ganzheitliche Ayurveda-Arbeit, Faszienbehandlung, Marma, Tiefengewebe, Öle und Wärme.

Nervensystem

HRV, Infrarot, Hypnose, Atmung, Klangreisen und die Frage, was hinter dem Ist-Zustand liegt.

Bewegung

Liebscher & Bracht, fayo-Faszienyoga, Aqua-Gymnastik, Zumba Fitness und Zumba Lift.

HERBSTZEIT · PLANOPLAS ZEIT

Hautgesundheit gehört für mich mit dazu.

Planoplas® Lifting, Hautanalyse und medizinische Fachkosmetik sind die ästhetische Seite von Meerveda. Besonders der Herbst ist eine gute Zeit, um sich um Hautgesundheit, Faltenminderung und ein frisches, natürliches Hautbild zu kümmern.

Die ausführliche Geschichte dazu - Lippenfältchen, Schlupflid, planoplas® Plasma Pen und warum ich Natürlichkeit Schritt für Schritt so wichtig finde - findest du auf meiner Planoplas-Lifting-Seite.

Mehr über Planoplas® Lifting erfahren

MASSAGE IST MEHR ALS WELLNESS

Dein Körper zeigt mir, womit wir beginnen.

Bei Meerveda geht es nicht um eine oberflächliche Wellnessmassage, sondern um Körperarbeit, die wirklich wahrnimmt. Mein Griff ist klar, präsent und oft recht fest. Ayurveda bedeutet für mich nicht nur großflächige Ausstreichung, sondern den ganzen Körper zu verstehen: Gewebe, Faszien, Stoffwechsel, Flüssigkeiten, Nervensystem und das, was du gerade mitbringst.

Infrarot & Gespräch

Du kommst an, wirst warm und erzählst, was gerade los ist. So entsteht der erste rote Faden.

Wahrnehmen

Ich achte auf Spannung, Atmung, Haltung, Wärme, Beweglichkeit und das, was zwischen den Worten mitschwingt.

Behandeln

Aus festen Grifftechniken, Ayurveda, Marma, Faszienarbeit, Tiefengewebe, Öl, Aroma und bei Bedarf Novafon wähle ich das Passende aus.

Weiterwirken

Du gehst nicht nur massiert nach Hause, sondern mit einem kleinen Impuls für deinen Alltag.

WELCHE MASSAGE PASST ZU DIR?

Eine Auswahl, die sich nach dir richtet.

Ayurvedische Massage

Warme Öle, klare Griffqualität, Konstitution und Nervensystem. Nicht nur sanft, sondern passend zu deinem Körper.

Marma-Massage

Gezielte Arbeit an Energiepunkten und Energiekreuzbahnen - mit Händen, Öl, Stimmgabel oder feinerem Druck.

Faszienmassage

Deutlich spürbare Körperarbeit entlang von Spannungslinien, Bewegungseinschränkungen und myofaszialen Zusammenhängen.

Tiefengewebsmassage

Langsame, tiefere Arbeit für Rücken, Schultern, Hüfte und feste Gewebebereiche.

Sportmassage

Kräftiger, funktioneller und aktivierender, wenn dein Körper viel leistet oder wieder beweglicher werden möchte.

Novafon & Vibration

Ein Schallwellengerät, das spürbare Vibration ins Gewebe bringt. Ich nutze es ergänzend zu meinen Händen, wenn feste Bereiche, Faszien und Muskulatur wieder besser in Bewegung kommen sollen.

Kräuterpeeling-Massage

Eine sanfte Udvartana-Variante mit Kräuterpulvern, ohne färbendes Kurkuma und mit Blick auf die Haut.

AYURVEDA · ÖLE · AROMEN

Konstitution statt Schema F.

Ayurveda fragt nicht nur: Welcher Typ bist du? Sondern auch: Was ist gerade aus dem Gleichgewicht geraten? Deshalb kann eine Massage mal ruhiger, mal tiefer, mal wärmender oder mal aktivierender sein.

Sesamöl Schwarzkümmel Lavendel Rose Sandelholz Rosmarin Zitrus Kräuter

Je nach Anliegen wähle ich Öl, Wärme, Duft und Griffqualität bewusst aus. Vata braucht oft Wärme und Erdung, Pitta eher Kühlung und Beruhigung, Kapha mehr Aktivierung und Leichtigkeit.

MEIN AYURVEDA-WEG

Über 500 Unterrichtsstunden, die heute in meinen Händen liegen.

Meine Ayurveda-Ausbildungen habe ich am Ayurveda Campus bei Bastian Wittig und seinem Dozententeam aufgebaut und abgeschlossen - vom Fundament bis zur ganzheitlichen Ayurveda-Therapeutin. Ich wollte nicht nur einzelne Griffe lernen, sondern verstehen, wie Ayurveda den ganzen Menschen betrachtet: Körper, Gewebe, Verdauung, Lebensrhythmus, Nervensystem, Berührung, Pflanzen, Öle und innere Balance.

Diese aufeinander aufbauenden Ausbildungsmodule bilden die Ausbildung der ganzheitlichen Ayurveda-Therapie. Genau dieses Fundament ist die Grundlage dafür, dass ich heute als ganzheitliche Ayurveda-Therapeutin arbeite.

FUNDAMENT

Ayurveda Basis

Fünf Elemente, Doshas, Gunas, Agni, Ama, Prana, Ojas und die Frage, warum es im Ayurveda nie eine pauschale Antwort für alle gibt.

WAHRNEHMUNG

Gesundheitsberatung

Konstitution, aktueller Zustand, natürliche Zyklen, Tagesrhythmus, Lebensführung und das frühe Erkennen feiner Dysbalancen.

ERNÄHRUNG

Ayurvedische Ernährungslehre

Dosha-gerechte Ernährung, Verdauungskraft, Gewürze, sechs Geschmacksrichtungen, individuelle Empfehlungen und Ernährung als tägliche Regulation.

BERÜHRUNG

Massage & Anwendungen

Warme Öle, Kräuteranwendungen, ayurvedische Ganzkörpermassage, Udvartana, Ölwahl, Vor- und Nachbetreuung und achtsame, klare Grifftechniken.

ENERGIEPUNKTE

Marma-Massage

Marmapunkte als feine Landkarte des Körpers: Druck, Rotation, Vibration, Energiekreuzbahnen, Prana-Fluss und die Verbindung von Berührung und Wahrnehmung.

KRÄUTER

Phytotherapie & Öle

Ayurvedische Heilpflanzen, pflanzliche Zubereitungen, therapeutische Öle, Kräuterpulver, Aromen und die bewusste Auswahl passend zur Konstitution.

DIAGNOSTIK

Puls, Zunge & Anamnese

Puls- und Zungendiagnostik, Konstitutionsanalyse, Ist-Zustand, Krankheitsstadien und die Kunst, im Gespräch die richtigen Fragen zu stellen.

REGENERATION

Detox & Manualtherapie

Grundlagen von Panchakarma, Regenerationstherapien, spezielle Ayurveda-Manualtherapie und der Blick darauf, wie der Körper wieder in Fluss kommen kann.

ABSCHLUSS

Praxis & therapeutisches Arbeiten

Fallbeispiele, Anamnese-Training, Patientenumgang, Praxis-Situationen und die Integration zur ganzheitlichen Ayurveda-Therapeutin.

Deshalb ist meine Massage keine einzelne Technik. Sie ist eine Verbindung aus Ausbildung, Erfahrung, Spüren mit den Händen und der Frage: Was braucht dieser Mensch heute wirklich?

DER ROTE FADEN DAHINTER

Ayurveda, Schmerztherapie, Bewegung und therapeutisches Grundwissen greifen ineinander.

Ausbildung zur Heilpraktikerin

Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin an der Paracelsus-Schule war ein früher medizinischer Unterbau: Anatomie, Physiologie, Krankheitslehre, Anamnese und der Blick auf den Menschen als Ganzes. Bei Contour Lines Darmstadt/Weiterstadt kam die Heilpraktiker-Ausbildung mit Schwerpunkt Ästhetik hinzu: medizinische Grundlagen, Vorbereitung auf die Heilpraktikerprüfung und ästhetische Fachausbildung für Faltenbehandlung und ästhetische Medizin.

Liebscher & Bracht

Danach wurde die Körperlogik noch klarer: fayo/Faszienyoga, Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, die zwölf Schmerzbereiche und die Bewegungstherapie. Das hilft mir, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern über Faszien, Engpässe, Haltung, Dehnung, Druckpunkte und Bewegung zu verstehen. fayo ergänzt diesen Blick durch Faszien-Yoga, Achtsamkeit und Ernährung - also genau die Verbindung von Körper, Geist und Alltag.

Healing Humans & Fortbildungen

Regelmäßige Fortbildungen, unter anderem im Bereich Healing Humans, ergänzen diesen Weg. Für mich schließt sich dadurch der Kreis: Körper, Schmerz, Bewegung, Nervensystem, Berührung und innere Regulation gehören zusammen.

KÖRPER · NERVENSYSTEM · SEELE

Wenn hinter der Spannung mehr liegt.

In vielen Behandlungen merke ich: Es geht nicht nur um den Muskel. Der Körper hält oft fest, was innerlich zu viel geworden ist. Deshalb frage ich vorsichtig nach, ohne zu drängen.

Wenn sich zeigt, dass Nervensystem, Stress, Schlaf, innere Unruhe oder seelische Themen eine größere Rolle spielen, kann daraus ein nächster Meerveda-Weg entstehen: Herzratenvariabilität, Hypnose, Selbsthypnose, Atem und Körperwahrnehmung.

Die Herzratenvariabilitätsmessung kann ein ruhiger, sachlicher Blick darauf sein, wie dein vegetatives Nervensystem gerade reguliert. Sie ersetzt keine Diagnose, hilft aber oft, das Gespräch über Belastung, Regeneration und innere Anspannung greifbarer zu machen.

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WISSEN AUS DER PRAXIS

Blogthemen, die diese Arbeit erklären.

Manche Dinge versteht man besser in Bildern. Deshalb möchte ich einzelne Themen später als Blogbeiträge vertiefen: Faszien, myofasziale Ketten, Novafon, HRV und warum Ayurveda viel mehr ist als Öl und Ausstreichung.

FASZIEN

Warum festes Gewebe wieder in Fluss kommen darf.

Faszien sind gleitende Bindegewebsschichten und enthalten viel Flüssigkeit. Wenn sie fest, trocken oder verklebt wirken, erkläre ich es gern bildlich: wie ein Schwamm, der durch Druck erst ausgewrungen wird und danach wieder Flüssigkeit aufnehmen kann. Genau dieses Wieder-in-Fluss-Kommen möchte ich mit Massage, Wärme und Bewegung anregen.

MYOFASZIALE KETTEN

Schmerz ist nicht immer dort entstanden, wo du ihn spürst.

Der Körper arbeitet nicht in Einzelteilen. Deshalb schaue ich auf Verbindungen: Fuß, Bein, Becken, Rücken, Schulter, Nacken und Atmung.

NOVAFON

Wenn Vibration noch einmal anders ins Gewebe spricht.

Das Novafon ersetzt meine Hände nicht - es ergänzt sie. Die Vibration kann feste, schwer erreichbare Bereiche ansprechen, die Körperwahrnehmung verbessern und dem Gewebe einen zusätzlichen Impuls geben. Besonders bei Faszien, Muskulatur und Spannungslinien kann das sehr sinnvoll sein.

NERVENSYSTEM

Was HRV mit Massage zu tun haben kann.

HRV bedeutet Herzratenvariabilität: die kleinen Abstände zwischen den Herzschlägen. Die Messung zeigt deinen aktuellen Ist-Zustand: Läuft dein System eher auf Stress, Erholung oder Reservemodus? So wird sichtbar, wie dein Energielevel gerade ist und warum dein Körper vielleicht festhält, obwohl du dich eigentlich entspannen möchtest.

MEERVEDA MASSAGE-AUSBILDUNG

Körperregion für Körperregion.

Ich bilde auch in meiner Meerveda-Massagearbeit aus. Dabei geht es nicht darum, schnell eine Griffabfolge auswendig zu lernen. Ich entwickle dafür eine eigene Meerveda-Landkarte: praktische Massagetechniken, Faszien, Marma, Meridiane, Energiekreuzbahnen, Öle, Kräuter und bei Bedarf auch Stimmgabelarbeit.

Füße Knie & Beine Hüfte & Becken Rücken, Gesäß & Ischias Brustkorb & Atmung Schultern, Nacken & Hals Kopf Kiefer & Gesicht Bauch Hände & Arme Seitlicher Körper Ganzkörper-Verbindung

Wir beginnen bei den Füßen, weil sie unser Fundament sind. Von dort arbeiten wir uns langsam nach oben - Körperregion für Körperregion. Ob daraus ein Ausbildungstag, ein Wochenende oder ein späteres Online-/Zoom-Format wird, darf sich noch entwickeln.

VOR ORT AM MEER

Meerveda im Country Hotel Timmendorfer Strand.

Deine Massage findet in meiner Praxis im Untergeschoss des Country Hotels statt. Du kannst deinen Termin mit einer kleinen Auszeit am Meer verbinden.

Manuela Wittig · Praxis Meerveda
Strandallee 136-140, Untergeschoss
23669 Timmendorfer Strand

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Dein Weg vom Eingang des Country Hotels in die Meerveda-Praxis.

HÄUFIGE FRAGEN

Gut vorbereitet in deinen Termin.

Wie lange dauert eine Massage?

Je nach Angebot meist 30, 60 oder 90 Minuten. Plane zusätzlich Zeit für Ankommen, Infrarotkabine und Nachruhe ein.

Muss ich vorher wissen, welche Massage ich buchen soll?

Nein. Du darfst mit deinem Anliegen kommen. Wir schauen gemeinsam, welche Behandlung heute sinnvoll ist.

Ist die Infrarotkabine immer dabei?

Ich nutze sie sehr gern als Vorbereitung und Gesprächsraum. Ob sie passt, entscheiden wir nach deinem Zustand und deinem Wohlbefinden.

Ist das medizinische Behandlung oder Wellness?

Meine Arbeit ist persönliche Körper- und Gesundheitsbegleitung. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung, kann dich aber darin unterstützen, deinen Körper besser wahrzunehmen.

BERÜHREN MIT ACHTSAMKEIT

Lass uns gemeinsam hinhören.

Wenn dein Körper nach Wärme, Entlastung, Berührung oder einem klareren nächsten Schritt ruft, freue ich mich, dich bei Meerveda zu begleiten.

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